Nuestros atletas

  

Alessandra Aguilar

Mis imprescindibles

All Day Energy: Me aportan el 100% de las Vitaminas y minerales que necesito en mi día a día. No te olvides de acompañar tu desayuno con dos cápsulas.

Flex + GC: Tomándolo cuido mis articulaciones, y para la práctica deportiva es fundamental.

MgB6: Antes de irme a dormir ¡y adiós calambres!

Conóceme mejor
  • Fecha de nacimiento: 01/07/1978 en Lugo
  • Disciplina: Ruta
  • Peso: 49 Kg kg.
  • Altura: 1,69 m m.
  • Equipo:
  • Año y lugar de nacimiento: LUGO, 1 DE JULIO DE 1978
  • Altura y peso en competición: 1.65 Y 49 KGS
  • Música preferida: ROCK Y POP INTERNACIONAL
  • Ropa con la que te sientes más cómodo: Con la deportiva
  • Película: Pretty Woman
  • La comida que más te gusta: CALDO Y EMPANADA GALLEGA
  • Qué haces en tu tiempo libre: ESTAR CON THOR (MI PERRO), LEER, ESCUCHAR MÚSICA Y VER PELIS Y SERIES
  • Un libro:  NEW YORK (EDWARD RUTHENFORD)
  • A que te dedicas en la actualidad: SOY ATLETA A TIEMPO COMPLETO. También doy clases particulares de inglés a niños.
Noticias
Biografía
  • Con que edad te iniciaste en el Atletismo? Desde muy pequeñita.
  • ¿Cuál fue el motivo? A mi familia le encanta este deporte y nos han transmitido esa pasión desde muy pequeños.
  • ¿Cuál es tu peso en competición? 49kgs ¿Y fuera de ella? 52kgs
  • ¿Cuál ha sido el campeonato qué más te ha costado preparar? El Cto del Mundo de Maratón de Moscú al aire libre (2013)
  • ¿Cuál ha sido tu mejor logro en el Atletismo? El 5th puesto en el Cto. del Mundo de Maratón de Moscú.
  • ¿Tienes algún objetivo a nivel de competición a corto plazo? Esta primavera quiero batir el Récord de España de Maratón.
  • ¿Cuál es para ti el orden de prioridad para poder obtener grandes resultados? Ordena de mayor a menor importancia los siguientes términos: nutrición, entrenamiento, reposo, genética: Genética, entrenamiento, nutrición y reposo
  • ¿Para concluir la entrevista...qué consejo darías a aquellas personas que se inician ahora en este mundo para que puedan conseguir su meta? Que disfruten con lo que están haciendo. Con trabajo, disciplina, constancia y disfrute, conseguirán todo lo que se propongan.
  • ¿Qué suplementos nutricionales incluyes en tu dieta diaria? All Day Energy, Flex + GC, L-Carnitine 1500, Isolate Whey 100, MgB6
  • ¿Qué producto Weider recomendarías a nuestros seguidores? Iso-Carbo. Fundamental para la hidratación y recuperación de los corredores de larga distancia.
Online

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 @alessanaguilar

Palmarés

Palmarés deportivo.

-        Campeona de Europa júnior de campo a través en Charleroi,oficioso, (1995)

-        Campeona de España promesa de 5.000m en Torremolinos (1999)

-        Campeona de España promesa de 5.000m en Puertollano (2000)

-        Récord España promesa de 10.000m en Barakaldo con 32´:48".89 (2000)

-        Campeona de España promesa de campo a través en Ourense (2000)

-        6ª en los 10.000 m l. de la Universiada de Pekín (2001)

-        1ª en el Cross Internacional Valle de Llodio (2001)

-        10.000m 32’42’’49 (Atenas, 2003)

-        4ª en el Campeonato del Mundo de campo a través por países en Laussane (2003)

-        1ª en el Cross del Aceite (2003)

-        Subcampeona de España de 5.000m en Zaragoza (2006)

-        Subcampeona de España de campo a través en Toro (2007)

-        Campeona de Europa de campo a través por países en Toro (2007)

-        10 km ruta en Manchester 32’26" (2007)

-        5000m 15’42’’66 en Bilbao (2007)

-        4ª en la San Silvestre Vallecana Internacional con 32':31" (2007)

-        10 millas de Porstmouth con 56´:41" (2008)

-        3ª en la Maratón de Rotterdam (2008)

-        Mejor puesto en un Cto del Mundo a.l: 25ª en Berlín (2008) en maratón

-        54ª en la maratón de los JJ.OO de Pekín (2008)

-        Media Maratón: 1h11’33 en Granollers (2008)

-        Maratón de Rotterdam 2h29’03 (2008)

-        1ª en la Maratón de Hamburgo 2h29’01" (2009)

-        3ª en el Campeonato de Europa de campo a través por países en Dublín (2009)

-        4ª en el Campeonato del Mundo de campo a través por países Amman (2009)

-        Mejor puesto en un Cto. Del Mundo de campo a través 24ª en Amman (2009)

-        1ª en el Cross de Castellón (2009)

-        3ª en el Campeonato de España de campo a través en La Coruña (2010)

-        1ª en el Cross de Quintanar de la Orden (2010)

-        1ª en el Cross Internacional Valle de Llodio (2010)

-        1ª en el Cross Internacional de Venta de Baños (2010)

-        Mejor puesto en un Cto. De Europa de campo a través 8ª en Albufeira (2010)

-        Mejor puesto en un Cto. De Europa a.l: 6ª en Barcelona (2010) en maratón

-        Maratón de Rotterdam 2h27’00 (2011)

-        6ª en la San Silvestre Vallecana Internacional (2011)

-        Récord España de 10 millas en Porstmouth 53’57’’ (2012)

-        1ª en 10 km ruta 32´26"en Palma de Mallorca (2012)

-        26ª en la maratón de los JJ.OO de Londres 2012

-        3ª en el Cross Internacional de Alcobendas (2012)

-        17ª Cto. De Europa de campo a través en Budapest (2012)

-        3ª en el Cross Internacional de Venta de Baños (2012)

-        Subcampeona de España de clubes de campo a traves en Marina d,Or (2013)

-        4ª en la maratón de Rotterdam 2h 27' 03" (2013)

-        Récord España de 30 millas en Rotterdam 1h 43' 50" (2013)

-        Campeona de España de medio maratón en Albacete (2013)

-        5ª en el Cto. Del Mundo de maratón en Moscú (2013)

-        3ª en el Cross de la constitución de Aranda de Duero (2013)

-        5ª en el Cross Elgoibar (2014)

-        4ª en el Cross de Lasarte (2014)

-        Campeona de España de medio maratón en La Coruña (2014)

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