Les apports d´ALL DAY ENERGY:Les vitamines et les minéraux sont des nutriments essentiels. Les sportifs ont besoin de suppléments qui soient riches en énergie ( apport calorique ), et dont les apports en vitamines et minéraux soient suffisants. La transpiration liée à un effort conséquent provoque une perte importante de minéraux ; les efforts physiques mobilisent également considérablement le métabolisme, et donc nécessitent une importantes réserve en vitamines. De plus, All Day Energy possède une fonction protectrice antioxydante, et ce grâce à la présence de vitamines A, C, E, et de minéraux tels que le sélénium et l’ EGCG, issus du thé vert .
A quoi servent les antioxydants ? Ils sont capitaux pour faire face aux dommages engendrés par les radicaux libres qui sont produits lors d’un exercice intense. Ces dégâts se manifestent sous forme de douleurs ou de sensations de gonflement du muscle ; ils ralentissent la synthèse du glucogène et peuvent provoquer des dommages sur l’ADN ainsi qu’une baisse conséquente de la capacité aérobique, ce qui entraîne alors une diminution de la puissance musculaire.

- Les Minéraux ont une fonction régulatrice et sont présents dans la structure de nombreux tissus : on les trouve dans les os et les dents, dans les enzymes et les hormones qui agissent sur le métabolisme, et ils régulent les liquides corporels. Certains ont une fonction antioxydante.

- Les Vitamines sont capitales pour la santé, et une carence entraîne des maladies. Elles sont essentielles pour les sportifs dont la dépense énergétique dépend de leur présence. Certaines d’entre elles, comme les vitamines A, C, ou E, sont de puissants antioxydants.