Pautas de Suplementación para Baloncesto

Baloncesto: Pautas de Suplementación

Baloncesto: Pautas de Suplementación

24 septiembre 2018 - Planes de entrenamiento

Para programar la suplementación necesaria durante un partido de baloncesto, tenemos en cuenta la duración aproximada y el desarrollo del mismo, con 4 periodos de tiempo o cuartos de 10’ FIBA, (12’ NBA y 2 tiempos de 20’ Universidad NCAA). A medio tiempo, se realiza una pausa de 15’ y los equipos cambian de canasta. Teniendo en cuenta estas “pausas” y la multitud de cambios de jugador sobre la cancha que se pueden hacer, programaremos la suplementación.

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Puedes descargarte el plan se suplementación en pdf en el link al final del artículo.

 
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