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PLAN DE MOYEN MARATHON

31 juillet 2012 Interpréter les plans Les rodages doivent  commencer à une intensité très douce que vousaugmenterez progressivement. Chaque coureur a son...
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Hydratation dans un entourage sportif en été

31 juillet 2012 La plupart des réactions chimiques qui soutiennent lesprocessus vitaux chez l’être humain, se produisent dans un environnementliquide formé d’eau...
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La technique du nageur: plus d’habileté et moins de force

31 juillet 2012 Position du corps: Il est important que vous essayezde vous maintenir le plus de temps possible hors de l’eau. Il est normal qu’audébut vos...
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Les côtes ne seront plus si dures

30 juillet 2012 Quoi qu’on dise le cycliste le plus respecté et le plus redouté de tous  a toujours été,  est et sera celui qui domine les côtes. Il est...
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