Plan de suplementación futbol

Pautas de suplementación

Fútbol

 

Para programar la suplementación necesaria durante un partido de fútbol, tenemos en cuenta la duración del partido (90’ dividido en dos tiempos de 45’, con 15’ de descanso entre ellos), y que no tenemos la posibilidad de realizar suplementación durante el transcurso del juego. También tenemos en cuenta dos posiciones de juego muy diferenciadas y con distintos umbrales metabólicos de trabajo: el portero y el jugador de campo. Teniendo en cuenta estos aspectos, programaremos la suplementación adecuada para cada jugador.

 

Plan de suplementación para fútbol

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