Optimiza la recuperación

Pautas de suplementación

¿Sabes qué hacer para optimizar tu recuperación?

Todo lo que querías saber sobre la recuperación

Uno de los factores más importante es la recuperación. Es obvio que cuanto más y mejor recuperemos, mejor estaremos al día siguiente. Si trabajamos en la recuperación, el paso de la fatiga por nuestro cuerpo deberá ser menor y de este modo nuestro rendimiento no tendrá una caída tan fuerte. Hay que trabajar para que esa degradación sea la mínima. 

Hoy te damos las claves claves para maximizar tu recuperación y alguna receta para que además de recuperarte, disfrutes haciéndolo.

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Pauta de suplementación: ¿Sabes qué hacer para optimizar tu recuperación?
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