Especial estiramientos

Especial estiramientos

Especial estiramientos

22 agosto 2018 - Corredores

Los estiramientos son los ejercicios de prevención que pueden evitar las temidas lesiones, y sin imprescindibles en cualquier ejercicio que practiques. Lo más importante es realizarlos correctamente, no es fácil, pero ha de intentarse.

Hoy te ofrecemos un par de artículos imprescindible sobre los estiramientos para que sepas qué te aportan, cómo realizarlos, qué debes evitar, así como un programa completo de ejercicios para mejorar tu flexibilidad.


 

 
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