Optimiza la recuperación

¿Sabes qué hacer para optimizar tu recuperación?

¿Sabes qué hacer para optimizar tu recuperación?

7 mayo 2018 - Victory Endurance

Todo lo que querías saber sobre la recuperación

Uno de los factores más importante es la recuperación. Es obvio que cuanto más y mejor recuperemos, mejor estaremos al día siguiente. Si trabajamos en la recuperación, el paso de la fatiga por nuestro cuerpo deberá ser menor y de este modo nuestro rendimiento no tendrá una caída tan fuerte. Hay que trabajar para que esa degradación sea la mínima. 

Hoy te damos las claves claves para maximizar tu recuperación y alguna receta para que además de recuperarte, disfrutes haciéndolo.

- Claves para una correcta recuperación

- La recuperación: Factor clave en las carreras por etapas

- Polos de sandía recuperadores

Por qué tomar Total Recovery todos los días tras los entrenamientos

 

 

 
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